材料
ピーマンまたは
赤ピーマン・・・・・6個
豚肉生姜焼き用・・・200g
ショウガ・・・・・・1片
長ネギ・・・・・・・適量
サラダ油・・・・・・適量
塩・・・・・・・・・小さじ1/2
【A】
酒・・・・・・・・・大さじ1/2
しょう油・・・・・・大さじ1/2
片栗粉・・・・・・・小さじ1
ごま油・・・・・・・大さじ1/2
【B】
しょう油・・・・・・大さじ1
砂糖・・・・・・・・小さじ1/2
酒・・・・・・・・・大さじ1
作り方
① 豚肉は繊維に沿って5mm幅の細切りにする。
② ①の豚肉をボウルに入れ、【A】の酒としょう油を揉みこんでから片栗粉を混ぜ込み、最後にごま油を入れてさっと混ぜる。
③ ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除いて千切り、ショウガも千切り、長ネギはみじん切りにする。【B】はよく混ぜ合わせておく。
④ フライパンにサラダ油を少し多めに入れ、②の豚肉を入れて火にかけ、ほぐれたら別皿にとる。
⑤ フライパンに残った油で③のショウガと長ネギを香りが出るまで炒めたら、ピーマンと塩を入れ、さっと炒める。
⑥ ⑤に④の豚肉を戻し、強火で炒めて最後に【B】を回し入れフライパンをあおったら、すぐに皿に盛る。
ポイント
・肉にごま油を絡めることで、炒める時にほぐれやすくなります。
・ピーマンが苦手な方は、⑤の工程でピーマンをよく炒めると調味料と馴染んで食べやすいです。




























