材料
●オクラ・・・10本
●溶けるチーズ・・・30ｇ
●削りかつお・・・適量
●塩、しょうゆ
作り方
（1）オクラは塩をふって軽くもみ、洗って水けを拭く。へた先を少し切り落とし、がくの周りを削り取る。
（2）耐熱皿に①を並べてチーズをふり、600Ｗの電子レンジで約２分加熱する。
（3）しょうゆ小さじ1/2を回しかけ、削りかつおをのせる。
ポイント
食材の購入はこちらから
写真提供者：クックアンドライフ社
レシピ
外部リンク
