レシピ

疲労回復のたこのタウリンと癒され香りのみょうがでカラダとココロの両方から元気になりましょう!

元気いっぱい☆たこ飯

材料

・たこ………120g
・お米………2合
・みょうが……3本
Aしょうが……2かけ
A薄口しょうゆ…大さじ2
Aみりん……………大さじ2
A酒…………………大さじ1

作り方

①米を洗い、炊飯器の水の目盛りを2合の1mmほど下に合わせて入れる。
②たこは小口切りにし、しょうがとみょうがは千切りにする。
③炊飯器にAを入れ、炊飯する。
④炊きあがったら、みょうがの半分を入れ混ぜ合わせる。
⑤お茶碗に盛りつけ、残りのみょうがを添える。

ポイント

炊きあがりにみょうがの半分を入れ混ぜ合わせます。

食材の購入はこちらから

レシピ提供者:高知野菜サポーター 野口 知恵